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袁詠儀3招養髮祕訣,洗髮「這動作」是大忌!醫師建議不用天天洗頭|健康2.0
髮量豐盈,看起來就相對年輕,養髮也是養生重要的一環。香港小姐出道的藝人袁詠儀,多年來髮量驚人,即使產後大量落髮也迅速調整,讓頭髮長回來。她的養髮祕訣就是補充蛋白質和鋅,每天洗頭並且使用含生薑的洗髮精。醫師建議,油頭的人可以每天洗頭,但一般髮質者建議2~3天洗一次就好,洗髮產品則要慎選,洗完有癢、刺激、眼睛不適等症狀,都,PTT,dcard
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器官排毒時間大曝光!中醫師盤點5大器官警訊症狀 睡對覺、吃好東西養出好內臟|健康2.0
現代人工作壓力大又經常熬夜,身體無法好好休息,加上外食、環境毒素等影響,很容易讓身體累積各種毒素!中醫師謝彌堅表示,可將一天24小時分成不同時段,讓不同的器官進行排毒與休息,才能保持內臟年輕;此外也建議民眾規律睡覺少熬夜,保持營養均衡攝取,少吃高油、高糖、高熱量食物,適當運動、適時補充水分,幫助身體修復。  ,PTT,dcard
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秋分來了!專家曝6大養生關鍵 - 健康
中秋節一過,緊接著9月23日就是24節氣中的「秋分」晝夜溫差逐漸加大,氣溫逐日下降;民俗專家楊登嵙指出,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,睡臥不可貪涼,建議飲食吃些生津止
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《國際產業》好食機 2030亞洲養生食物鏈1.5兆美元起跳 - 財經
隨著生活水準改善,吃到飽已不再是現代人主要需求。同樣地,亞洲消費者在吃的方面也愈來愈重視,更願意大手筆去購買對身體好的食物。根據統計,到2030年左右,亞洲養生食物相關產業規模,最少從1.5兆美元起跳。根據P
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放完假更覺得身心俱疲?名醫:做對7件事 能除身心的毒 - 健康
雖然中秋已過,燠熱悶濕的天氣仍舊持續,總是汗流浹背的身體,越來越感覺疲乏。預防醫學醫師洛桑加參指出,想要改善身心靈失衡,定期「排毒」是重要關鍵。他提出7個生活中可以簡單實踐的方法,建議感覺身心俱疲的人
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