Quad Chennai News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Updated:
January 20, 2021 10:23 IST
The exercise targets the quadriceps, hamstrings and the glute muscles and helps to strengthen the lower body
Share Article
AAA
The exercise targets the quadriceps, hamstrings and the glute muscles and helps to strengthen the lower body
A squat is the act of crouching of folding the knees with feet flat on the ground, glutes almost down to the floor. A squat can be performed to different depths, ranging from the deep (where your glutes are below your knees) to shallow (where you bend knees only slightly). It can either be done with our body weight or with added weights like a Kettlebell or a barbell. ....

Tamil Nadu , Arvind Ashok , Centre Head Of Pink Fitness , Centre Head , Pink Fitness , How To Squat , Right Ways To Squat , Types Of Squat , Exercise For Body Shape , Weight Loss Exercise , Quad Chennai , Pink Fitness Coimbatore , Best Exercises , Easy Exercise To Do At Home , How To Stay Fit , தமிழ் நாடு , அரவிந்த் அசோக் , மையம் தலை ஆஃப் இளஞ்சிவப்பு உடற்பயிற்சி , மையம் தலை , இளஞ்சிவப்பு உடற்பயிற்சி , எப்படி க்கு குந்து , சரி வழிகள் க்கு குந்து , வகைகள் ஆஃப் குந்து , உடற்பயிற்சி க்கு உடல் வடிவம் , எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி , குவாட் சென்னை ,