Constipation can disrupt daily life, but effective remedies exist. Diet plays a crucial role boost fibre intake with fruits, veggies, and whole grains, and stay hydrated. Regular exercise aids digestion.
Embrace the wisdom of Ayurveda and let these potent herbs guide you on your detox journey! Whether consumed as supplements, incorporated into meals, or used in herbal teas, these herbs offer a holistic approach to detoxifying the body.
আমলকি, হরিতকি এবং বহেরা এই তিন ফল শুকিয়ে তাদের গুঁড়ো একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করা হয় ত্রিফলার মিশ্রণ। এই তিন ফল পৃথক ভাবেও আমাদের শরীরের পক্ষে উপকারী। রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন?
त्रिफला लंबे समय से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक टॉनिक के रूप में प्राचीन आयुर्वेदिक संस्कृति का एक अभिन्न अंग रहा है। ये आयुर्वेद की महाऔषधि है। इसे असंख्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत प्रदान करने में मददगार माना जाता है। त्रिफला तीन फलों, आमलकी (एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस), बिभीतकी (टर्मिनलिया बेलिरिका), और हरीतकी (टर्मिनलिया चेबुला) के कॉम्बिनेशन से बनाया जाता है। हालां�