Lean Beef in Mediterranean Diet 'Good' for Your Heart

Lean Beef in Mediterranean Diet 'Good' for Your Heart
by Hannah Joy on 
April 15, 2021 at 1:06 PM
Helps lower the risk of developing heart disease
Healthy diets can include low to moderate amounts of red meat
Including lean beef in your Mediterranean diet may lower your risk factors for developing heart disease, reveals a new study.
Is Red Meat Good?
Eating red meat may have a bad reputation for being bad for the heart, but new research found that lean beef may have a place in healthy diets, after all.
In a randomized controlled study, researchers found that a Mediterranean diet combined with small portions of lean beef helped lower risk factors for developing heart disease, such as LDL cholesterol.

Related Keywords

United States ,Americans ,American ,Davidj Baer ,King William ,Jennifer Fleming ,Robert Atkins ,Dietatkins Dietthe ,Arthur Agaston ,Marie Almon ,United States Department Of Agriculture ,Agricultural Research Service ,Penn State ,United States Department ,Research Service ,American Journal ,Meat Has Neural Effect ,Cardiovascular Disease Risk ,More Plant Protein ,Keep Your Heart ,Heart Healthy Lifestyle ,Prevent Cardiovascular ,Red Meat Intake ,Keep Heart Disease ,Beach Diet ,Factsdiet Lifestyle ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,அமெரிக்கர்கள் ,அமெரிக்கன் ,கிங் வில்லியம் ,ஜெனிபர் பிளேமிங் ,ராபர்ட் அட்கின்ஸ் ,மேரி பாதாம் ,பென் நிலை ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் துறை ,ஆராய்ச்சி சேவை ,அமெரிக்கன் இதழ் ,இருதய நோய் ஆபத்து ,மேலும் ஆலை ப்ரோடீந் ,கீப் உங்கள் இதயம் ,இதயம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ,சிவப்பு இறைச்சி உட்கொள்ளல் ,கீப் இதயம் நோய் ,கடற்கரை உணவு ,