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Top News In 營養師 Today - Breaking & Trending Today

BMI破30少澱粉多蛋白質仍瘦不了 營養師：熱量超標 - 即時新聞

1名中年女子因身體質量指數（BMI）達30、過於肥胖，想透過運動、重量訓練減肥，女子也嚴控攝取澱粉，多攝取蛋白質，但在半年後沒有明顯變瘦，體脂肪僅減少1至2％。她求助成大醫院運動營養門診，營養師診斷是熱量攝取超標問題，為她設計個人化飲食標準，執行1個月減掉2公斤贅肉，成效不錯。成大醫院營養師王玟心表 ....

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膽固醇過高怎麼辦？營養師推薦5種食材可有效降低膽固醇｜健康2.0

近來許多猝死案的發生大多與心腦血管病變有關，像是心肌梗塞、腦中風等。這是因為血液中壞的膽固醇（LDL ....

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昆凌也曾患「多囊性卵巢症候群」！美女營養師公開５徵兆＋３招助改善

你們知道每20位女生，就有1人罹患「多囊性卵巢症候群」嗎？當發現自己經期不順，然後無故發胖、大長痘痘和掉頭髮時，就會建議你去做進一步檢查了，在演藝圈中，像是小禎、昆凌都曾苦於這項婦女病啊！圖片來源：達 ....

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覺得渴才喝水？營養師揭身體「缺水6警訊」：千萬不能等 | 新奇

大家時常聽到「沒事多喝水，多喝水沒事」這名言，但由於生活節奏緊湊，不少上班族都容易忘記喝水。對此，營養師高敏敏也分享身體缺水時會出現的「6警訊」。 ....

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減肥能吃甜點？她「換時間照吃」一個月瘦3kg　關鍵點曝 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

不少人想要維持體態會選擇減肥，但如果無法控制口腹之慾，減肥還有希望嗎？一名醫師就分享一例減肥案例，表示其實可以不用特意改變飲食習慣，只要把握「黃金時間」，愛吃甜食的人也有減肥成功的曙光。 ....

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