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趕走憂鬱、易怒情緒!研究「3種快樂食物」喚醒愉悅感、保持大腦靈活

心情不好時,吃對食物也能緩解!除了眾所周知的黑巧克力與香蕉有助於帶來好心情之外,以下3種「快樂食物」也能產生有快樂賀爾蒙之稱的「血清素」,趕走憂鬱情緒、增加愉悅感!延伸閱讀:遭霸凌「糞便沾床單」,被威廉王子「電話分手、婚後爆外遇」!凱特王妃的6個秘密:內心強大的女人在 Instagram 查看這則貼文Vegan Veg,PTT,dcard

總是感覺疲勞,可能是慢性脫水

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