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12種「必清洗蔬果」排行榜出爐！正確洗法曝光 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM

近年國人對食安意識提升，不但要吃得開心還要吃得健康。昨（13）日營養師高敏敏在臉書分享，含農藥殘留最多的12種蔬果排行，更加碼正確清洗蔬菜的秘訣。（鍾惠宇報導） ....

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水煮毛豆太浪費，維他命B、C流失多 專家教2煮法保留更多營養｜健康2.0

「毛豆高纖、高蛋白，替代米飯可以減脂增肌」，不少想要維持好身材的人都會買毛豆吃。不過台灣人愛吃的毛豆 ....

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哪些蔬果農藥殘留最少？前15排行曝光 第1名竟是它 - 生活

多吃蔬果有益身體健康，不過許多人擔心連農藥也一起吃下肚，營養師高敏敏列出15款農藥殘留最少的蔬果排行，結果一般認為較難清洗的玉米、青花菜、花椰菜都上榜了，而第一名則是酪梨，排名曝光讓不少人意外。高敏敏今 ....

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指甲易脆裂、有白紋　恐是健康警訊！5狀況表示身體缺營養 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM

相信許多人都會遇到一個問題，那就是指甲突然變得很脆弱，容易斷裂或是出現白色紋路等，這其實是身體在發出「警訊」。營養師嫚嫚（陳嫚羚）表示，指甲不健康其實會增加感染的機會，若出現五種狀況，像是直條凸起細線、白斑和指甲凹陷變薄等，就代表體內缺乏了一些營養，建議飲食、作息上要調整。嫚嫚也提醒，營養的補充調整需要1、2個月的時間，因此要持之以恆才看得到改善。 ....

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一天內爽嗑5顆蛋！女事後懊悔「吃太多」 營養師解答了 | 新奇

雞蛋是多數人幾乎每天都會吃到的食物，但過去總會有不能吃太多顆的刻板印象。就有一位網友因為嘴饞不小心在「一天內吃了五顆」，不禁擔心是否吃太多了。事實上，營養師. ....

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