நார்த்ம்ப்ரியா மையம் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from நார்த்ம்ப்ரியா மையம். Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In நார்த்ம்ப்ரியா மையம் Today - Breaking & Trending Today

LIBBY GALVIN: Can these gadgets REALLY turn you into a sleeping beauty?

LIBBY GALVIN: Can these gadgets REALLY turn you into a sleeping beauty?
dailymail.co.uk - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from dailymail.co.uk Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

United Kingdom , City Of , Amazfit Zenbuds , Maja Schaedel , John Oreilly , Nayantara Santhi , Northumbria Centre For Sleep Research , London Sleep Centre , Good Sleep Clinic , Great Ormond Street Hospital , London Sleep , Northumbria Centre , Sleep Research , Sleep Analyzer , Google Nest , Clinical Sleep Medicine , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , நகரம் ஆஃப் , ஜான் ஒர்ேல்லி , நயன்தாரா சாந்தி , நார்த்ம்ப்ரியா மையம் க்கு தூங்கு ஆராய்ச்சி , லண்டன் தூங்கு மையம் , நல்ல தூங்கு சிகிச்சையகம் , நன்று ஆர்‌மஂட் தெரு மருத்துவமனை , லண்டன் தூங்கு , நார்த்ம்ப்ரியா மையம் ,

How to sleep: Deep breathing helps with an anxious mind to fall asleep better

Dr Chris Dickson at Cambridge Sleep Sciences said: “Lack of sleep is a growing problem with 52 percent of the nation not getting to sleep as quickly as they should be, which could mean they’re in poor health.
“Creating separation is important as a restful environment is crucial, but many are using bedrooms as workplaces, blurring boundaries and making it harder to get to sleep.
“The lack of a commute also makes it difficult to separate work and life.
“Having good sleep hygiene is important and this includes tidying away workspaces, reducing external light, blocking out distracting noises and maintaining a room temperature of around 16°C. ....

United Kingdom , Sanjay Verma , Jason Ellis , Hilding Anders , Northumbria Centre For Sleep Research Department , Dr Chris Dickson At Cambridge Sleep Sciences , Chris Dickson , Cambridge Sleep Sciences , Getty Images , Privacy Notice , Sleep Science , Northumbria Centre , Sleep Research Department , Chief Sleep Officer , Autoplay Video , How To Sleep , Deep Breathing , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , சஞ்சய் வெர்மா , ஜேசன் நீள்வட்டம் , நார்த்ம்ப்ரியா மையம் க்கு தூங்கு ஆராய்ச்சி துறை , டாக்டர் கிறிஸ் டிக்சன் இல் கேம்பிரிட்ஜ் தூங்கு அறிவியல் , கிறிஸ் டிக்சன் , கேம்பிரிட்ஜ் தூங்கு அறிவியல் , கெட்டி படங்கள் , ப்ரைவஸீ அறிவிப்பு ,