Live Breaking News & Updates on How To Perform Chair Surya Namaskar

Updated Feb 01, 2021 | 06:15 IST
One of the most favourite Yoga practices is the Surya Namaskar – a collection of yoga asanas done one after the other. Surya namaskar or sun salutation has many health benefits.
Incorporating yoga in your busy routine: Know health benefits, steps to perform Chair Surya Namaskar  |  Photo Credit: iStock Images
New Delhi: Yoga is one of the best ways to incorporate some form of exercise in your routine. Yoga helps to keep the body and the mind healthy, and unlike most exercise routines, yoga can really calm you down. One of the most favourite Yoga practices is the Surya Namaskar – a collection of yoga asanas done one after the other. Surya namaskar or sun salutation has many health benefits such as weight loss, aiding digestion, easing pain, and preventing diseases. ....

New Delhi , Meenakshi Mohanty , Surya Namaskar , Chair Surya , Chair Surya Namaskar , Photo Credit , Stock Images , Chair Sun , How To Perform Surya Namaskar , Sun Salutation , Chair Sun Salutation , How To Perform Chair Surya Namaskar , புதியது டெல்ஹி , மீனாட்சி மொஹாண்தி , சூர்யா நமஸ்கர் , நாற்காலி சூர்யா , நாற்காலி சூர்யா நமஸ்கர் , புகைப்படம் கடன் , ஸ்டாக் படங்கள் , நாற்காலி சூரியன் , எப்படி க்கு செய்ய சூர்யா நமஸ்கர் , எப்படி க்கு செய்ய நாற்காலி சூர்யா நமஸ்கர் ,