Extremely Healthy News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from Extremely healthy. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In Extremely Healthy Today - Breaking & Trending Today

7 Makanan Tinggi Vitamin D yang Sangat Menyehatkan


7 Makanan Tinggi Vitamin D yang Sangat Menyehatkan
Komentar:
Kompas.com - 18/07/2021, 11:32 WIB
Bagikan:
KOMPAS.com – Secara alami, vitamin D terdapat dalam sejumlah makanan. Jumlah tertingginya ditemukan pada ikan berminyak dan beberapa jenis jamur.
Bagi orang dengan pola makan vegetarian, mendapatkan vitamin D dari makanan cukup sulit karena nutrisi ini sebagian besar terkandung dalam produk hewani.
Sebagaimana dilansir dari
1. Ikan salmon
Ikan salmon adalah ikan berlemak dengan kandungan vitamin D yang tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.
Dalam 100 gram salmon Atlantik yang dibudidayakan, terkandung 526 IU vitamin D atau 66 persen dari kebutuhan harian.
2. Ikan herring
Ikan herring termasuk makanan tinggi vitamin D. Ikan berukuran kecil ini biasanya disajikan dalam kalengan, diasap, atau dikonsumsi mentah. ....

Food High Calciferol , Extremely Healthy , Food Source Calciferol , Consumed Get ,

VRATITE ČULO UKUSA i MIRISA uz pomoć jedne METODE! Pomaže i kad vam je ZAPUŠEN NOS!

VRATITE ČULO UKUSA i MIRISA uz pomoć jedne METODE! Pomaže i kad vam je ZAPUŠEN NOS!
informer.rs - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from informer.rs Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

Return Sense Taste Smell , Doctor Rosen , Extremely Healthy , Beach Day , Domestic Syrup , All Illness , மருத்துவர் ரோஸன் , ஒவ்வொன்றும் நாள் ,

KIVI JE IZUZETNO ZDRAV! Evo zašto treba da ga jedete SVAKI DAN!

KIVI JE IZUZETNO ZDRAV! Evo zašto treba da ga jedete SVAKI DAN!
informer.rs - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from informer.rs Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

Extremely Healthy , Beach Day , ஒவ்வொன்றும் நாள் ,