Food High Calciferol News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from Food high calciferol. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In Food High Calciferol Today - Breaking & Trending Today

7 Makanan Tinggi Vitamin D yang Sangat Menyehatkan

7 Makanan Tinggi Vitamin D yang Sangat Menyehatkan
Komentar:
Kompas.com - 18/07/2021, 11:32 WIB
Bagikan:
KOMPAS.com – Secara alami, vitamin D terdapat dalam sejumlah makanan. Jumlah tertingginya ditemukan pada ikan berminyak dan beberapa jenis jamur.
Bagi orang dengan pola makan vegetarian, mendapatkan vitamin D dari makanan cukup sulit karena nutrisi ini sebagian besar terkandung dalam produk hewani.
Sebagaimana dilansir dari
1. Ikan salmon
Ikan salmon adalah ikan berlemak dengan kandungan vitamin D yang tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.
Dalam 100 gram salmon Atlantik yang dibudidayakan, terkandung 526 IU vitamin D atau 66 persen dari kebutuhan harian.
2. Ikan herring
Ikan herring termasuk makanan tinggi vitamin D. Ikan berukuran kecil ini biasanya disajikan dalam kalengan, diasap, atau dikonsumsi mentah. ....

Food High Calciferol , Extremely Healthy , Food Source Calciferol , Consumed Get ,

Tak Banyak Orang Tahu, Inilah 5 Makanan Tinggi Vitamin D, Bisa untuk Daya Tahan Tubuh

Tak Banyak Orang Tahu, Inilah 5 Makanan Tinggi Vitamin D, Bisa untuk Daya Tahan Tubuh
Bagi orang dengan pola makan vegetarian, mungkin akan kesulitan mendapatkan vitamin D dari makanan karena nutrisi ini ada dalam produk hewani
Sabtu, 10 Juli 2021 09:46
Editor:
TRIBUNMANADO.CO.ID - Inilah sederet Makanan sumber Vitamin D tinggi.
Vitamin D bisa didapat melalui sinar matahari, namun nutrisi ini juga secara alami terdapat dalam banyak makanan.
Office of Dietary Supplements (ODS), mengatakan bahwa manfaat utama Vitamin D adalah menjaga kesehatan tulang, otot, dan saraf.
Bagi orang dengan pola makan vegetarian, mungkin akan kesulitan mendapatkan Vitamin D dari makanan karena nutrisi ini ada dalam produk hewani. ....

Lot People Out , Food High Calciferol , High Spirits , Special Reported , உயர் ஆவிகள் ,