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心血管疾病死亡率逐年增加醫：疫情間仍要定期回診 - 銀髮天地

台南一名82歲林姓爺爺平時身體健朗，日前卻因肝腫瘤入住奇美醫學中心準備手術，但在住院期間，林爺爺突然發生急性心肌梗塞併呼吸衰竭，經心導管檢查竟是嚴重狹心症，且冠狀動脈阻塞非常嚴重及複雜，最後由心臟內外科團隊共同合作，完成心導管支架放置手術。心臟血管內科主治醫師洪俊聲表示，在台灣，心臟病是國人的第二殺

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去年國人平均壽命81 3歲再創新高台北84 1歲最長壽 - 銀髮天地

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Republic ofNantou countyNantou xianT ai peiTaitung countyTaidong xianSeniors worldTerritory antiTaitung county hualien bodyHualien county taitung bodyContinued pressகுடியரசு ஆஃப்நண்த்தோ கவுண்டிநண்த்தோ ஐயியாந்டி ஐ பேய்தாத்துங் கவுண்டி

健康網》長輩營養缺乏卻又不喝配方？營養師：有需要就能喝耐心溝通是關鍵 - 銀髮天地

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健康網》膝關節超前部署醫教6點自我評估注射選擇大解析 - 銀髮天地

日常保養膝蓋的方式包含有氧運動、肌力訓練、減重等、避免反覆長時間蹲踞或跪姿動作；圖為情境照。（圖取自freepik）文／林於廷隨著年紀成長，各個器官都會老化，膝關節默默背負我們走過了千山萬水，時光難免會對它留下一些印記、一些傷害。但是，雖然老化是每個人必經的過程，如何「成功老化」才是保養的關鍵，也許你我有朝一日都會有膝關節的退化，但不必產生疼痛。首先，我們可以利用一個簡單的方法早期注意自己膝蓋的狀況：1、年紀大於50歲；2、早上起床膝蓋會僵硬；3、膝蓋活動時會有聲音；4、膝蓋外觀有不對稱或不尋常骨凸；5、膝蓋附近骨頭壓了會痛；6、膝蓋無發熱情形，若膝蓋疼痛並符合3個以上條件，建議超前部署，提早保養。請繼續往下閱讀. 目前關節注射治療的選擇包含類固醇、玻尿酸、以及再生治療（高�

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避免肌少症豐原醫院遠距視訊教肌力訓練 - 銀髮天地

豐原醫院於疫情期間透過視訊教導民眾正確訓練肌力，避免肌少症找上門。（記者歐素美攝）豐原醫院家醫科主任張敬仁表示，年過40歲之後，若不保持運動，肌肉的質量平均每10年會減少8%，年過70歲後每10年會減少15%。肌少症不只是肌肉數量減少、肌力減弱，還會影響長者的行動能力增加失能風險、容易跌倒與骨折、降低生活自理能力、身體代謝緩慢等健康問題，也會增加認知功能障礙、生病機率與死亡率。請繼續往下閱讀. 豐原醫院於疫情期間透過視訊教導民眾正確訓練肌力，避免肌少症找上門。（記者歐素美翻攝）張敬仁指出，生活中走路速度變慢、毛巾擰不乾、坐姿起身需要撐扶手才起得來、爬一個樓梯就覺得吃力、一年內跌倒2次以上、沒刻意減肥的情況下半年內體重下降5%，這可能就是肌少症的徵兆，若有以上症狀可尋求家醫科或�

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