躺姿─雙腿彎曲抬臀運動。(新竹台大分院提供)
由於失智症到目前為止沒有特效藥,而預防延緩失智、失能,「運動」是眾所皆知最有效的方法之一,規律運動可促進大腦血液循環、維持體能;因此提醒居家防疫期間,仍需陪伴家中失智長輩維持適當的運動,避免身體功能快速退化。
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包括可站著看電視、廣告時間才坐下休息,可 提醒個案多走去廚房倒水喝,水分足可增加排尿次數、相對增加行走距離。
並維持日常生活功能,包括刷牙、洗臉、洗澡、洗頭、擰毛巾、吹頭髮、穿脫衣物、鞋襪。並協助簡單的家務像是盆栽澆水、掃地、晾衣服、洗碗、挑菜、洗米、疊衣物、疊被子、動手包水餃等。或全家一起玩桌遊,也可觀看運動相關影片,全家一起活動。
若個案仍吵著要出門時,家屬也可耐心解釋、適時轉移焦點,提醒�
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