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何如芸吃得像難民卻膽固醇破300!醫授4招預防心血管疾病|健康2 0

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東森特賣會嚴選 ULTRA V艾地苯抗皺青春安瓶 一秒見證抗老化的黃金力量

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健康網》想控制體重 營養師列9大挑戰:能做到幾項? - 樂活飲食

想要控制體重就要付出相對的努力,營養師表示,若想大口吃不運動還能瘦身,基本上不太可能,更進一步指出,想控制體重有9大挑戰,可以檢視自己能達成幾項。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,9種控制體重的挑戰如下:●每週運動4次,每次運動至少30分鐘。●每天睡滿7小時,助

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