Trouble falling asleep? Here are some apps, devices to help you monitor your sleep or help you get a better one

Trouble falling asleep? Here are some apps, devices to help you monitor your sleep or help you get a better one
Marc Saltzman
Replay Video
UP NEXT
Whether you have trouble with it, get too much or don't get enough, we can all appreciate the health benefits of sleep.
After decades of research, the medical community has confirmed at least seven hours  of sleep a night promotes better concentration and productivity and results in lower risk of heart disease, a stronger immune system, lower weight gain and fewer instances of depression.
© Headwaters Inc.
Along with blocking out ambient light in the room, the Sound Oasis GTS-2000 Deluxe Glo To Sleep Therapy Mask uses a similar color-coded LED light approach used by astronauts aboard the International Space Station.

Related Keywords

,Headspace Inc ,Ipnos Software Inc ,Ipnos Software Relax Melodies ,Headwaters Inc ,Sound Oasis ,Glo To Sleep Therapy Mask ,International Space ,Sleep Cycle ,Ipnos Software ,Relax Melodies ,Deep Sleep ,Managing Stress ,Calming Anxiety ,Breaking Habits ,Google Nest Hub ,Philips Smartsleep Sleep ,Wake Up Light Therapy Lamp ,Fitbit Inspire ,Sleep Score ,Apple Watch ,Asleep Watch ,International Space Station ,ஹெட்ஸ்பேஸ் இன்க் ,ஹெட்வாட்டர்ஸ் இன்க் ,ஒலி சோலை ,கிலோ க்கு தூங்கு சிகிச்சை முகமூடி ,சர்வதேச இடம் ,தூங்கு மிதிவண்டி ,ஓய்வெடுங்கள் மெல்லிசை ,ஆழமான தூங்கு ,நிர்வகித்தல் மன அழுத்தம் ,அமைதிப்படுத்தும் பதட்டம் ,உடைத்தல் பழக்கம் ,கூகிள் கூடு மையம் ,எழுந்திரு மேலே ஒளி சிகிச்சை விளக்கு ,பொருத்தம் ஊக்குவிக்கவும் ,தூங்கு மதிப்பெண் ,ஆப்பிள் வாட்ச் ,தூங்கு வாட்ச் ,சர்வதேச இடம் நிலையம் ,