지난 회차의 '슈러그'에 이어서 회원을 도끼눈으로 만드는 운동 제 2탄, 오늘 배워볼 운동은 '카프 레이즈(Calf raise)'다. 카프 래이즈는 말 그대로 종아리(calf)를 들어올리는(raise) 운동으로 쉽게 말해 '까치발 서기'다. 종아리는 하체의 가운데에서 발과 허벅지를 잇는 근육이다. 종아리 그 자체의 모양은 물론 자세 제어, 보행 및 주행 - 헬린이,까치발,카프,무릎,헬스장,카프 래이즈,종아리,헬스,트레이너,효과,운동,김현욱
헬스장에서 운동하던 여성들을 몰래 촬영한 서울시의회 공무원이 현장에서 붙잡혔다. A씨는 전날 오전 11시께 서울 강남구 한 헬스장에서 여성 회원을 몰래 촬영한 혐의를 받는다. 당시 헬스장 직원은 불법 촬영이 의심된다는 다른 회원의 제보를 토대로 A씨에게 휴대전화 확인을 요청했고, 여성들을 몰래 촬영한 사진을 보 - 서울 강남경찰서,휴대전화 포렌식,서울시의회 직원,강남경찰서,불법촬영,헬스장,몰카