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鮮肉開刀減重竟頭暈送急診！醫：「這症狀」不適合繞道手術 | 健康 | 三立新聞網 SETN COM

減重是很多人一生的課題，許多民眾為了想在短時間快速減重而用錯方法外，即便是正規手術的繞道手術，也並非人人都適合。外科醫師表示，如本身有缺鐵性貧血者，並不適合胃繞道手術，會導致吸收更差、缺鐵更嚴重，建議須了解飲食習慣及病史後，選擇適合的手術。（記者：簡浩正）

台灣每小時就有1 2人死於糖尿病！「最關鍵」危險因子曝光快學控糖5撇步｜健康2 0

根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走10,311條國人寶貴的性命，平均每小時就有1.2人死亡！

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健康網》美食過後體重激增醫分享7個減重急救方法 - 即時新聞

前幾日在柚子月餅烤肉的多重夾擊下，面對一去不復返的體重該怎麼辦？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文分享他的7項減重急救方法：提高蛋白質攝取、不要挨餓、攝取好油脂、不要過度運動、運動前一定要吃澱粉、每天睡8小時、多喝水。提高蛋白質攝取量到每公斤體重2倍蕭捷健說他每天要

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健康網》生酮飲食無法改善內臟發炎醫：低脂飲食才是減重王道 - 運動塑身

不少民眾會採取生酮飲食法來減重，醫師表示，生酮飲食為高飽和脂肪飲食，採取熱量限制、攝取高脂肪的方式瘦身，可減少部分內臟脂肪，卻無法改善因肥胖引起的內臟發炎，建議民眾改以低脂飲食瘦身。湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文分享，2020年一項實驗試圖研究體重降低後的身體變化，對

Dean kingChannel comprehensiveContinued pressடீன் கிங்

營養冷知識大戰！地瓜、馬鈴薯　這樣吃最適合減重減脂 | 健康 | 三立新聞網 SETN COM

馬鈴薯、地瓜都是我們常吃的食物，屬於全穀雜糧類，也是我們減重減脂常拿來替換飯的澱粉類，未精緻的食物通常有較多營養素，但他們營養差在哪？該怎麼吃效果更好呢？

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