Live Breaking News & Updates on சரி வழி க்கு செய் மிகுதி யு பி எஸ்

Apr 1, 2021
Ravina Kumari
What are push-ups?
Push-up is a no-equipment full-body compound exercise that engages all the muscle of your body, right from your head to toe.
iStock
Muscles targeted
The main group of muscles activated in this exercise includes your chest, shoulders, back, triceps, biceps and serratus anterior.
Canva
Calories burnt
A person weighing 77 kilos can burn approximately 12 calories by doing 20 push-ups in a minute.
iStock ....

Right Way To Do Push Ups , Push Ups , How To Stay Fit , How To Do Push Ups , Fitness Routine , சரி வழி க்கு செய் மிகுதி யு பி எஸ் , மிகுதி யு பி எஸ் , எப்படி க்கு தங்க பொருத்தம் , எப்படி க்கு செய் மிகுதி யு பி எஸ் , உடற்பயிற்சி வழக்கமான ,