Live Breaking News & Updates on Mindful Morning Coffee Hour Aug

<p>Stress Less With Mindfulness introduces participants to the experience and practice of mindfulness, with a goal of reducing stress. Mindfulness can be defined as paying attention in a particular way; on purpose, in the present moment and non-judgmentally. Research has shown that practicing mindfulness is effective in reducing stress-related symptoms such as worry, depression and physical tension, and may be helpful in managing chronic conditions.</p>
<p>Stress Less with Mindfulness teaches and encourages the use of mindfulness self-care skills to help one feel better and enjoy life more. The program covers mindful breathing, mindful eating, physical processes in the brain and body and mindful laughter.</p>
<p>Stress Less with Mindfulness is a program authored by West Virginia Extension.</p>
<p>This series will be available over Zoom. Instructions on Zoom software and setup will be sent in the confirmation email.</p>
<p&g ....

West Virginia , United States , Mindful Morning Coffee Hour Aug , Holly Tiret , Less With Mindfulness , Mindful Walking , Food Health , Michigan State University , Mindfulness For Better Living , Msu Extension , Stress Less With Mindfulness , Thrive Network , மேற்கு வர்ஜீனியா , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , குறைவாக உடன் நினைவாற்றல் , கவனத்துடன் நடைபயிற்சி , உணவு ஆரோக்கியம் , மிச்சிகன் நிலை பல்கலைக்கழகம் , நினைவாற்றல் க்கு சிறந்தது வாழும் , ம்சூ நீட்டிப்பு , மன அழுத்தம் , மன அழுத்தம் குறைவாக உடன் நினைவாற்றல் , செழித்து வளருங்கள் வலைப்பின்னல் ,