What Is a Vegan Diet? (Plus, Benefits and Drawbacks to Consi

What Is a Vegan Diet? (Plus, Benefits and Drawbacks to Consider)
Shape
1/12/2021
© Provided by Shape
Adobe Stock
Whether you follow the Mediterranean diet or keto meal plan or something else entirely, you're likely no stranger to fielding people's flawed views about your eating style and its effects on your health. Vegan dieters, in particular, often face misconceptions that they subsist entirely on “rabbit food” and can’t possibly get enough protein. 
But if
MythBusters has proven anything, it’s that even the longest-standing misconceptions can be debunked. Here, a nutritionist sets the record straight on what a vegan diet actually entails (spoiler: it’s much more than just eating fruits and veggies), as well as the biggest benefits of a vegan diet — and its drawbacks. 

Related Keywords

United States , Brussels , Bruxelles Capitale , Belgium , American , Kelly Springer , American Heart Association , Us National Library Of Medicine , National Cancer Institute , National Institutes Of Health , Drug Administration , United States Department Of Agriculture , Shape Adobe Stock , Everything You Need , Know About , Differences Between , Vegan Vs Vegetarian Diet , Health Benefits , United States Department , Symptoms Women Need , National Cancer , American Heart , Expert Approved Guide , Good Fats , National Institutes , Silk Almond Milk , Silk Soy Milk , Mistakes Vegans Make , Fix Them , Nordic Natural , Should Avoid , Vegan Diet , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , பிரஸ்ஸல்ஸ் , ப்ரூக்ஸெல்ஸ் தலைநகரம் , பெல்ஜியம் , அமெரிக்கன் , கெல்லி ஸ்பிரிங்கர் , அமெரிக்கன் இதயம் சங்கம் , எங்களுக்கு தேசிய நூலகம் ஆஃப் மருந்து , தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் , தேசிய நிறுவனங்கள் ஆஃப் ஆரோக்கியம் , எல்லாம் நீங்கள் தேவை , தெரியும் , சைவ உணவு எதிராக சைவம் உணவு , ஆரோக்கியம் நன்மைகள் , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் துறை , அறிகுறிகள் பெண்கள் தேவை , தேசிய புற்றுநோய் , அமெரிக்கன் இதயம் , நிபுணர் அங்கீகரிக்கப்பட்டது வழிகாட்டி , நல்ல கொழுப்புகள் , தேசிய நிறுவனங்கள் , பட்டு பாதம் கொட்டை பால் , பட்டு சோயா பால் , சரி அவர்களுக்கு , நோர்டிக் இயற்கை , வேண்டும் தவிர்க்கவும் , சைவ உணவு உணவு ,