Here's How to Undo the Damage Caused by Sitting All Day

even if you exercise, spending too much time on your tush
still takes a major toll on your heart. [1]
Let me be specific: you can’t just exercise a couple of times a week and expect to make up for 5 straight days of sitting, according to the American Heart Association (AHA) panel.
Just How Big of a Problem is Sitting?
Deborah Rohm Young, chair of the AHA panel that wrote the new advisory, said:
“Based on existing evidence, we found that U.S. adults are sedentary for about six to eight hours a day.”
The older people get, the more time they’re likely to spend sitting. Young said:

Related Keywords

Norway ,New York ,United States ,Mineola ,American ,Norwegian ,Barbara George ,Deborah Rohm Young ,Johanna Contreras ,University Hospital In Mineola ,American Heart Association ,American College Of Cardiology ,Young ,Yahoo ,Rohm Young ,American College ,Heart Disease ,Desk All ,Cardiovascular Lifestyle Medicine ,Winthrop University Hospital ,Mount Sinai Hospital ,நோர்வே ,புதியது யார்க் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,மினியோலா ,அமெரிக்கன் ,பார்பரா ஜார்ஜ் ,டெபோரா ரோம் இளம் ,ஜோஹன்னா கொன்றேரேஸ் ,பல்கலைக்கழகம் மருத்துவமனை இல் மினியோலா ,அமெரிக்கன் இதயம் சங்கம் ,அமெரிக்கன் கல்லூரி ஆஃப் இருதயவியல் ,இளம் ,யாகூ ,ரோம் இளம் ,அமெரிக்கன் கல்லூரி ,இதயம் நோய் ,மேசை அனைத்தும் ,இருதய வாழ்க்கை மருந்து ,வின்ட்ரோப் பல்கலைக்கழகம் மருத்துவமனை ,ஏற்ற சினை மருத்துவமனை ,