Share
VIVA – Nyeri sendi adalah salah satu masalah yang paling umum di antara orang-orang, terutama pada orang tua. Seiring bertambahnya usia, tulang kita mulai menjadi lemah dan kita menghadapi nyeri sendi yang hebat.
Ketika rasa sakit menjadi tak tertahankan, maka sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Namun, Anda bisa mencoba pengobatan rumahan ini untuk mengurangi nyeri lutut, seperti dikutip dari
Pinkvilla.
Olahraga
Berolahraga setiap hari karena menunda perkembangan osteoporosis, yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari nyeri sendi. Jalan kaki, tai chi, berenang, bersepeda, yoga dll semua bisa dilakukan untuk menunda perkembangan.
Jika Anda kelebihan berat badan, maka tempatkan diri Anda pada program penurunan berat badan karena lutut Anda harus mentolerir seluruh berat badan yang dapat menyebabkan rasa sakit. Juga memiliki diet sehat yang kaya serat, Vitamin D, kalsium dan lainnya.
Treatment-home
Reducing-disseminated-lupus-erythematosus
Disseminated-lupus-erythematosus
Sport-exercising
சிகிச்சை-வீடு
Tidak Cepat Lemas, Ini 5 Cara Mudah Tetap Terhidrasi Selama Puasa Ramadhan
liputan6.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from liputan6.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
For-exampleUset-shirtSport-exercisingOption-underக்கு-உதாரணமாக