Dua Hal Ini Jadi Modal Penting untuk Tingkatkan Imunitas Saat Isolasi Mandiri, Ini Kata Ahli Gizi
tribunnews.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from tribunnews.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Pantas Masuk Golongan Superfood, Ini Segudang Manfaat Buah Delima bila Rutin Dikonsumsi
tribunnews.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from tribunnews.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
Selama
work from home Anda punya lebih banyak waktu untuk menyiapkan makanan bernutrisi seimbang, khususnya kebutuhan serat dari buah-buahan dan sayuran. Serat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menjauhkan risiko dari beragam penyakit.
Anda bisa #BeliKreatifLokal makanan berserat dan kaya gizi dari pelaku ekonomi kreatif secara online. Mengonsumsi makanan berserat sangat bermanfaat, khususnya di tengah pandemi sekarang ini dan membuat Anda semakin #BanggaProdukLokal.
2. Rutin Berolahraga
Foto. Freepik
Selain membantu kita tetap tenang menghadapi pandemi Covid-19, olahraga rutin di rumah dapat membuat kita lebih sehat. Kita dapat bergerak setiap jam dengan cara tertentu, seperti latihan kardio di depan TV.
Olahraga juga memiliki manfaat untuk meningkatkan