Share
VIVA – Nyeri sendi adalah salah satu masalah yang paling umum di antara orang-orang, terutama pada orang tua. Seiring bertambahnya usia, tulang kita mulai menjadi lemah dan kita menghadapi nyeri sendi yang hebat.
Ketika rasa sakit menjadi tak tertahankan, maka sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Namun, Anda bisa mencoba pengobatan rumahan ini untuk mengurangi nyeri lutut, seperti dikutip dari
Pinkvilla.
Olahraga
Berolahraga setiap hari karena menunda perkembangan osteoporosis, yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari nyeri sendi. Jalan kaki, tai chi, berenang, bersepeda, yoga dll semua bisa dilakukan untuk menunda perkembangan.
Jika Anda kelebihan berat badan, maka tempatkan diri Anda pada program penurunan berat badan karena lutut Anda harus mentolerir seluruh berat badan yang dapat menyebabkan rasa sakit. Juga memiliki diet sehat yang kaya serat, Vitamin D, kalsium dan lainnya.
Cara Membuat Wedang Jahe Merah untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Mengurangi Nyeri Sendi
Cara membuat wedang jahe merah untuk menjaga daya tahan tubuh. Manfaat jahe merah dapat diperoleh dengan berbagai cara pengolahan.
Rabu, 7 Juli 2021 11:49 Editor:
Manfaat jahe merah dapat diperoleh dengan berbagai cara pengolahan.
Mulai dari diolah menjadi minuman jahe, ditambahkan ke dalam makanan, dijadikan ginger shot, hingga digunakan sebagai minyak esensial.
Kini juga sudah tersedia banyak minuman jahe merah yang sudah diolah menjadi minuman siap seduh.
Menurut SehatQ, olahan paling populer adalah menjadikan rimpang jahe sebagai bahan baku minuman, seperti wedang jahe, sekoteng, bandrek, jamu, dan lainnya.
Salah satu cara pengolahannya adalah dijadikan wedang jahe. Cara membuatnya adalah sebagai berikut: