Thời gian giãn cách quá lâu khiến các thói quen hằng ngày bị thay đổi. Việc dành thời gian 24/24 ở nhà là điều không phải ai cũng có thể thích nghi được. Từ đó, cảm giác mệt mỏi, căng thẳng bắt đầu xuất hiện.
Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ mỗi đêm khiến năng lượng bị giảm sút vào mỗi sáng. Có thể, những thói quen thường ngày vào mỗi tối đã vô tình khiến bạn mất ngủ.
Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ mỗi đêm khiến năng lượng bị giảm sút vào mỗi sáng. Có thể, những thói quen thường ngày vào mỗi tối đã vô tình khiến bạn mất ngủ.