Page 4 - Education Sport News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

FUNGSI olahraga tidak hanya untuk menyehatkan tubuh, tapi juga membantu pertumbuhan otot serta tulang. Maka itu, seorang anak dianjurkan melakukan olahraga 60 menit per hari. Ketua Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA) Dr dr Rita Ramayulis DCN MKes mengatakan olahraga 60 menit per hari merupakan anjuran yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk anak usia 6 sampai 12 tahun. Olahraga ini tidak boleh sembarangan, tapi harus seimbang antara aktivitas untuk fisik seperti aerobik, tulang, dan otot. (Selama) 60 menit itu dibagi untuk aerobik, untuk tulang, dan untuk otot. Aerobik itu seperti senam, joging, lari, bersepeda, tapi karena pandemi bisa jalan di tempat atau lari di tempat, kata dr Rita dalam bincang-bincang Edukasi Olahraga dan Nutrisi Online , seperti dikutip dari

Faculty health society university indonesiaOrganization health worldIndonesia association expert nutrition sportWake up muscleChild recommended sport minutesEducation sportResult pandemicIdentify symptoms orderFor exampleDuring pandemicChild indonesia approximately motionLow exposure the sunகல்வி விளையாட்டுக்கு உதாரணமாகபோது சர்வதேச பரவல்