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腸胃不好會讓你失眠睡不著！中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神色胺酸食物助好眠｜健康2.0

睡眠對健康的影響甚鉅，但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎？中醫師賴信甫表示，人體90％血清素都是從腸胃細胞生成，而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料，當血清素濃度不足，褪黑激素自然也會不夠，就會造成晚上翻來覆去、徹夜難眠！看更多：急性子、愛擔心、易疲倦、常失眠銀行女主管罹廣泛性焦慮症，心臟老化,PTT,dcard

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失眠
腸胃

感染BA.5了沒？戴「這種手錶」竟可提早2天知道！醫說：家有2種人最需要戴｜健康2.0

Omicron BA.5正式成為感染主流，昨天本土確診一下就躍升近5萬。雖然長達兩年多的防疫生活，許多民眾都有點「感覺麻木」，但是有醫師提醒，BA.5的重症或致死風險並沒有比較低，民眾的防疫不可以放鬆。有研究指出，民眾常用來偵測健身效果的穿戴式裝置、運動手錶，竟可以在開始有症狀前2天，提前偵測感染。醫師認為，家有老人和,PTT,dcard

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確診
運動手錶
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穿戴裝置

痛風／已經忌口痛風為何又復發？自我照護＋飲食禁忌不怕再次「牙」起來｜健康2.0

痛風病人常合併有糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、代謝症候群、心血管疾病及腎功能不佳，因此宜定期測量體重、血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯、肌酸酐等，一併處理相關疾病，並調整飲食及生活型態，才能減少復發機會。痛風患者生活照護注意事項痛風病人的一般處理原則，乃在控制其急性及慢性的發作，並預防痛風石的沉積,PTT,dcard

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痛風
日常照護
飲食禁忌
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28歲女「無遺傳基因」卻罹患乳癌第二期！醫：6大壞習慣害的｜健康2.0

一名28歲的女生，在一次洗澡時摸右側乳房有一個10元硬幣大小的硬塊，經醫師切片檢查確診為乳癌第二期，但後續進行癌症遺傳基因檢測，卻發現未帶有任何遺傳基因，在醫師的追問下才發現她不運動、很晚睡、少吃蔬果、愛吃煙燻燒烤肉品、愛喝手搖含糖飲料，檢驗還發現體內還有許多環境荷爾蒙塑化劑等汙染！看更多：余皓然長「不規則腫瘤」胸,PTT,dcard

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痛風／痛風如何治療？抗痛風藥秋水仙素怎麼吃？吃多會有副作用嗎？｜健康2.0

痛風是一種慢性疾病，長期且耐心的服藥是成功治療的不二法門。除了藥物之外，還須輔以食物控制，以下針對痛風的治療、藥物及飲食如何控制，一一介紹。痛風治療分3階段 1.治療急性痛風。 2.降低過多尿酸，避免反覆急性痛風發作。 3.預防急性痛風復發。常見的痛風治療藥物有哪些？急,PTT,dcard

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