Taking a mini-break is good for your mind, says Go Lightly author Nina Karnikowski

Save
Share
Remember that uplifted, inspired feeling you’d get after a holiday? How it seemed as though anything was possible and that a new you had been born?
Given the times, you may have to think back a bit, but it turns out there’s some fascinating neuroscience behind how and why holidays are good for our health and wellbeing, giving us ample reason to add “take a trip” to the top of the to-do list.
Essentially, the disruption to routine, change of scenery and novelty that travel provides give our brains a wake-up call, taking them off autopilot.

Related Keywords

Japan ,United States ,Sydney ,New South Wales ,Australia ,Switzerland ,America ,Swiss ,Timm Golueke ,Peter Baldwin ,Nina Karnikowski ,Frank Ocean ,Daniel Kahneman ,University Of Technology Sydney ,Cornell University ,Lionel Page ,Technology Sydney ,Gaia Retreat ,Nobel Prize Winning ,South America ,Travel Without Hurting ,Laurence King Publishing ,ஜப்பான் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,சிட்னி ,புதியது தெற்கு வேல்ஸ் ,ஆஸ்திரேலியா ,சுவிட்சர்லாந்து ,அமெரிக்கா ,சுவிஸ் ,பீட்டர் பால்ட்வின் ,வெளிப்படையான கடல் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் தொழில்நுட்பம் சிட்னி ,கார்னெல் பல்கலைக்கழகம் ,லியோனல் பக்கம் ,தொழில்நுட்பம் சிட்னி ,கியா பின்வாங்குதல் ,நோபல் ப்ரைஸ் வென்றது ,தெற்கு அமெரிக்கா ,லாரன்ஸ் கிங் வெளியீடு ,