Self-Care Tips for Staying Happy and Healthy This Winter of COVID-19

December 21, 2020
Don’t let the cold keep you from working out outdoors. The sunlight can help boost vitamin D levels.
Rob and Julia Campbell/Stocksy
Wondering how you’re going to keep your spirits up when the sun sets in the middle of the afternoon, the temperatures are bitter, and the COVID-19 health crisis is worsening — and increasingly limiting leisure and social activities?
It’s been a tough year. And on top of whatever hardships you've been dealt, you may now be facing the reality that some of the usual wintertime activities you do (holiday gatherings, winter getaways, dinners with friends, indoor sports, and just about anything indoors) are going to be much more difficult or canceled, thanks to the pandemic.

Related Keywords

North Carolina ,United States ,Asheville ,Tod Cooperman ,Travis Westbrook ,Pauls Pottinger ,Shala Worsley ,Centers For Disease ,Ohio State University In Columbus ,University Of Washington School Medicine ,Asheville Yoga Center ,National Sleep Foundation ,Environmental Health Perspectives ,Wexner Medical Center ,Ohio State University ,Washington School ,Workout Routine ,Keep Your Sleep Schedule Steady ,Johns Hopkins ,National Sleep ,Day With Sunshine ,Environmental Health ,Geeks Who Drink ,Disease Control ,Rita Wilson Survived ,Healthy Snacks ,Supplementing With Vitamin ,வடக்கு கரோலினா ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ஆஷெவில்லே ,டோட் கூப்பர்மேன் ,டிராவிஸ் வெஸ்ட்புரூக் ,பால்ஸ் பாடிஂகர் ,ஷாலா வோர்ஸ்லி ,மையங்கள் க்கு நோய் ,ஓஹியோ நிலை பல்கலைக்கழகம் இல் கொலம்பஸ் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் வாஷிங்டன் பள்ளி மருந்து ,ஆஷெவில்லே யோகா மையம் ,தேசிய தூங்கு அடித்தளம் ,சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியம் முன்னோக்குகள் ,வெக்ஸ்னர் மருத்துவ மையம் ,ஓஹியோ நிலை பல்கலைக்கழகம் ,வாஷிங்டன் பள்ளி ,பயிற்சி வழக்கமான ,கீப் உங்கள் தூங்கு அட்டவணை நிலையான ,ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் ,தேசிய தூங்கு ,நாள் உடன் சூரிய ஒளி ,சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியம் ,கீக்ஸ் ஹூ பானம் ,நோய் கட்டுப்பாடு ,ரீட்டா வில்சன் உயிர் பிழைத்தது ,ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் ,