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腸胃不好會讓你失眠睡不著！中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神 色胺酸食物助好眠｜健康2.0

睡眠對健康的影響甚鉅，但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎？中醫師賴信甫表示，人體90％血清素都是從腸胃細胞生成，而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料，當血清素濃度不足，褪黑激素自然也會不夠，就會造成晚上翻來覆去、徹夜難眠！

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中秋期间昆明12大类生活必需品呈5涨4平3跌态势 _ 东方财富网

【中秋期间昆明12大类生活必需品呈5涨4平3跌态势】据昆明市商务局消息，中秋节期间，昆明市各类生活必需品市场供应充足、需求稳定，中秋节期间全市所监测的12大类生活必需品市场平均零售价格与节前一周相比呈5涨4平3跌的态势。 ....

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器官排毒時間大曝光！中醫師盤點5大器官警訊症狀 睡對覺、吃好東西養出好內臟｜健康2.0

現代人工作壓力大又經常熬夜，身體無法好好休息，加上外食、環境毒素等影響，很容易讓身體累積各種毒素！中醫師謝彌堅表示，可將一天24小時分成不同時段，讓不同的器官進行排毒與休息，才能保持內臟年輕；此外也建議民眾規律睡覺少熬夜，保持營養均衡攝取，少吃高油、高糖、高熱量食物，適當運動、適時補充水分，幫助身體修復。

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"巾帼生态小菜园"让乡亲增收 为乡村添景

金秋时节，五大连池市“巾帼生态小菜园”迎来收获季，农家院变得生动起来，家家户户院子里，黄瓜、豆角、茄子等绿色、有机蔬菜一应俱全，一派丰收的景象，成为乡村中独特的景致，开启了庭院经济增收路。 ....

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如何正確處理剩菜剩飯？

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