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腸胃不好會讓你失眠睡不著！中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神色胺酸食物助好眠｜健康2 0

睡眠對健康的影響甚鉅，但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎？中醫師賴信甫表示，人體90％血清素都是從腸胃細胞生成，而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料，當血清素濃度不足，褪黑激素自然也會不夠，就會造成晚上翻來覆去、徹夜難眠！看更多：急性子、愛擔心、易疲倦、常失眠銀行女主管罹廣泛性焦慮症，心臟老化,PTT,dcard

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這些食物吃多了胃不好_百闻-多维客

這些食物吃多了胃不好

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季節性養生大法讓腸胃重新活躍的妙招曝光 - 健康

中醫的時間醫學，強調要順應四時養生，也就是利用季節性養生大法，來順應身體機能四季變化，當然脾胃疾病發生的時間也不例外！在門診中就有遇過一名女性的脾胃病患者，都是在每年的特定季節現身，我都跟她開玩笑說：

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趙正平驚傳「自律神經失調」緊急就醫！醫：身體三大系統最常出現反應，發生這些症狀要當心｜健康2 0

藝人趙正平驚傳健康亮紅燈！日前，趙正平因身體不適入院檢查，還臨時取消3個工作，並以「人有旦夕禍福」形

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開放餐廳內用民眾搶訂燒烤店急診醫提醒4種NG行為最容易在中秋掛急診｜健康2 0

擺脫Delta病毒、新冠肺炎疫情，新北市也開放餐廳內用了，許多人趕快訂燒烤餐廳，也有人訂各式烤肉組合

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