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對口喝飲料，沒喝完放冰箱即可？營養師曝恐引發食物中毒｜健康2.0

夏日炎炎，許多民眾會選擇喝涼飲消暑，但喝不完冰起來的飲料，要小心有食物中毒的風險！營養師許育禎表示， ....

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早餐到底有多重要？醫揭絕對要吃的理由 - 健康

早餐是一天活力的來源，但也有醫師主張不吃早餐更健康，家醫科醫師王姿允直言「百分百不認同」，她表示，低碳高蛋白質的早餐能穩定一天血糖，早上的蛋白質補充絕對是一整天最重要的一餐。王姿允在臉書粉專發文指出， ....

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連假後需要「腸胃公休日」！營養師曝清爽菜單：減少負擔 | 新奇

中秋連假剛結束，一般民眾歡度假期時免不了大吃大喝，對此，營養師高敏敏提醒大家，收假同時需要來個「腸胃公休日」，讓消化道好好休息。 ....

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水腫怎麼辦？營養師推薦6大類飲食助消腫｜健康2.0

許多女生都有早上起床發現自己臉部水腫的困擾，明明就不胖，但為何臉看起來特別大？身體也常有腫脹感？營養 ....

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健康網》作息不正常讓記憶力下降營養師曝10大補腦食物 - 樂活飲食

下午工作腦袋不給力？話到嘴邊卻忘記？小心腦細胞活力在下降！營養師指出，不良生活習慣會影響到腦部運作功能，使記憶力下降，並點出能夠健忘防呆的10大食物。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示，現代人生活模式匆忙，難免會健忘，吃這10種食物可幫助大腦變年輕、增加記憶力。●香蕉：香蕉有著豐富的果膠 ....

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