நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுதல் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுதல். Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுதல் Today - Breaking & Trending Today

Setting Mini Goals Helped This Cyclist Lose Almost 100 Pounds


Setting Mini Goals Helped This Cyclist Lose Almost 100 Pounds
Johan de Villiers as told to Jordan Smith
© courtesy
Life on the road led to eating too much fast food. Now, Johan de Villiers trains for endurance races.
Age: 33
Start Weight: 125 kg (276 pounds)
End Weight: 83 kg (183 pounds)
Time Cycling: 3.5 years
Reason for Cycling: I can take my mountain bike up into the mountains on trails with views that 99 percent of the world never gets to experience. And the second reason is to keep healthy.
I started riding at 6 years old with my dad, and I did my first 20K “fun ride” on a BMX bike around that age. But I was inconsistent, never riding for more than two or three months at a time, before stopping altogether in high school. ....

Cape Town , Western Cape , South Africa , Eastern Cape , Women Health , Men Health , K Team Race , Johan De Villiers , South Africastart Weight , End Weight , Time Cycling , Sundaysi Ll , Double Century , Team Time Trial Road , All Out Studio , கேப் நகரம் , மேற்கு கேப் , கிழக்கு கேப் , பெண்கள் ஆரோக்கியம் , ஆண்கள் ஆரோக்கியம் , கே அணி இனம் , ஜோஹன் டி வில்லியர்ஸ் , முடிவு எடை , நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுதல் , இரட்டை சிஇஎன்டியுவ்ஆர்ஒய் , அணி நேரம் சோதனை சாலை ,