Khasiat Mengonsumsi Jeruk, dari Kurangi Kolesterol hingga Cegah Kanker bisnis.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from bisnis.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.
5 Makanan dan Minuman Ini Tinggi Kalsium, tapi Bukan Susu
Susu Almond News Share :
Harianjogja.com, JAKARTA Kalsium adalah mineral yang penting untuk dikonsumsi setiap hari karena membantu menopang tulang dan memungkinkan tubuh menyerap nutrisi penting seperti vitamin D.
Tubuh tidak memproduksi mineral ini sendiri, jadi penting untuk mengonsumsi kadar kalsium yang cukup.
Di masa pandemi ini, kebutuhan kalsium sangat penting karena disebutkan bisa mencegah paparan covid-19.
Biasanya, produk susu identik sebagai bintang asupan kalsium bagi tubuh.
Namun, ada banyak pilihan makanan lain yang bahkan mengandung lebih banyak kalsium daripada susu sapi.
Dilansir dari
Satu gelas 8 ons susu atau 1% mengandung sekitar 305 miligram mineral per USDA.
Jangan Dikonsumsi, Ternyata Minuman Ini Tidak Dianjurkan Oleh WHO Karena Dapat Turunkan Imun
Galuh Chandra Cek Fakta: Benarkah Minum Minuman Bersoda Melancarkan Haid /Mitaukano /Pixabay/
ZONAJAKARTA.com – menjaga Imun tubuh saat di masa pandemi Covid-19 adalah yang mutlak.
Oleh karena itu banyak cara yang dapat dilakukan untuk dapat meningkatkan imun.
Yaitu dengan cara tidur teratur, mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga yang berimbang, dengan cara tersebut kita dapat tingkatkan Imun tubuh.
Tapi ternyata ada cara sederhana dalam meningkatkan imun tubuh, yaitu dengan cara meminum minuman yang bergizi dan kaya akan kandungan zat.
Tidak hanya minuman vitamin bersuplemen tinggi dan beberapa minuman jus buah yang dapat tingkatkan imun tubuh.
Bukan Susu, dr Zaidul Akbar Punya Resep Istimewa Menjaga Imunitas viva.co.id - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from viva.co.id Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.