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Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla - Bauch-Workout Kevin Quarshie © Oliver Poppke Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla Einen Waschbrettbauch willst du auch? Wer nur annähernd ein solches Waschbrett wie Insta-Star Alex Kukla haben möchte, kommt um regelmäßiges Bauch-Workout nicht herum. Der Trainer zeigt hier 8 Sixpack-Übungen, die als Ganzes den kompletten Rumpf beanspruchen und sowohl für Fitness-Einsteiger als auch für erfahrene Athleten geeignet sind. Du willst mehr? Dieser Plan bringt dich in 8 Wochen zum knallharten Waschbrettbauch. Seit zweieinhalb Jahren bringt Alex Sportbegeisterten seine Inhalte selbst näher und versucht auf dem Weg auch, weniger sportaffine Menschen zu motivieren. Dabei ist der diplomierte Sport- und Gesundheitstrainer sehr erfolgreich, über Instagram erreicht er etwa 123.000 Menschen. So ist der Hannoveraner in der Fitness-Welt für viele mittlerweile zu einer Quelle der In

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