Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla

Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla - Bauch-Workout
Kevin Quarshie
© Oliver Poppke
Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla
Einen Waschbrettbauch willst du auch? Wer nur annähernd ein solches Waschbrett wie Insta-Star Alex Kukla haben möchte, kommt um regelmäßiges Bauch-Workout nicht herum. Der Trainer zeigt hier 8 Sixpack-Übungen, die als Ganzes den kompletten Rumpf beanspruchen und sowohl für Fitness-Einsteiger als auch für erfahrene Athleten geeignet sind. Du willst mehr? Dieser Plan bringt dich in 8 Wochen zum knallharten Waschbrettbauch.
Seit zweieinhalb Jahren bringt Alex Sportbegeisterten seine Inhalte selbst näher und versucht auf dem Weg auch, weniger sportaffine Menschen zu motivieren. Dabei ist der diplomierte Sport- und Gesundheitstrainer sehr erfolgreich, über Instagram erreicht er etwa 123.000 Menschen. So ist der Hannoveraner in der Fitness-Welt für viele mittlerweile zu einer Quelle der Inspiration geworden. Hier verrät Alex, wie er sein Sixpack auch im Lockdown hält.

Related Keywords

Switzerland ,Swiss ,Alex Kukla Oliver Poppke ,Instagram ,Insta Star Alex ,Insta Star Alex Kukla Oliver Poppke ,Best Of Insta Star Alex ,Pack Holst ,For Two And ,Many Now ,Alex Bauch Workout ,Per Exercise ,One Sided ,Swiss Ball ,Poor People ,Slowly Move ,Beinheben With ,Legs Were ,Will Affect ,First Hantelscheibe ,Crunch Bewegung Carry ,Langhantel Above The ,சுவிட்சர்லாந்து ,சுவிஸ் ,இன்ஸ்தக்ராம் ,ஒன்றுக்கு உடற்பயிற்சி ,ஒன்று பக்க ,சுவிஸ் பந்து ,புவர் மக்கள் ,கால்கள் இருந்தன ,விருப்பம் செயல்விளைவு உண்டுபண்ணு ,