Nine hot health trends to watch in 2021
Rosie Taylor
Photo: Supplied
The last thing most of us want to do in the new year is start a depressingly restrictive diet or trudge to the gym before daybreak. Instead, getting fit and healthy in 2021 will be all about simplicity, gentleness and finding our inner calm. Here are the wellness trends set to change our lives next year...
1. Fast - for 14 hours a day
In 2021, the trend for intermittent fasting - or time-restricted eating - will continue to grow, as evidence mounts to show its benefits for weight loss and all-round health.

Related Keywords

California , United States , Thailand , United Kingdom , Spain , Loma Linda University , Greece , Britons , British , Paul Joseph , Joanne Mallon , Gwyneth Paltrow , William Meppem , John Lewis , Don Macpherson , Ethan Kross , Meg Mathews , Katrina Meynink , Jeannette Hyde , Ying Liu , British Columbia University , Scott Church , Harley Street , Good Food , Change Your Life , Master Your Monkey Mind , Good Health , கலிஃபோர்னியா , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , தாய்லாந்து , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , ஸ்பெயின் , லோமா லிண்டா பல்கலைக்கழகம் , கிரீஸ் , பிரிட்டிஷ் , பால் ஜோசப் , ஜொவந் மல்லன் , ஜான் லெவிஸ் , தாதா மேக்பெர்சன் , ஈதன் க்ராஸ் , மெக் மேத்யூஸ் , ஜநெட் ஹைட் , யிங் லியூ , பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகம் , ஸ்காட் தேவாலயம் , ஹார்லி தெரு , நல்ல உணவு , மாற்றம் உங்கள் வாழ்க்கை , குரு உங்கள் குரங்கு மனம் , நல்ல ஆரோக்கியம் ,