9 cách giúp ngực to tròn tự nhiên, chẳng cần thẩm mỹ Vy Anh Ngày 27/07/2021 09:30 AM (GMT+7) 1. Tập yoga Tập yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn mà còn tác động tích cực đến bộ ngực. Khi thực hiện các động tác tập luyện, các cơ hỗ trợ ngực trở nên săn chắc và nở nang hơn. Một số bài tập yoga để tăng kích cỡ “cặp tuyết lê” gồm: Tư thế cái cây (Vrksasana), tư thế vũ công (Stabdhasana), tư thế đan tay hình mặt bò (Cow Face Pose), tư thế ngồi xoay nửa người (Ardha Matsyendrasana)...