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健康網》癌症死亡率前3名！營養師教用「飲食」預防大腸癌 - 樂活飲食

癌症為10大死因之首，其中大腸癌更為國人常見癌症死亡率前3名，大腸癌其實與飲食生活習慣息息相關！營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享，預防大腸癌的飲食策略，並列出罹患大腸癌的危險因子供民眾參考。●膳食纖維：來自蔬果、全榖雜糧類中的膳食纖維質，透過增加排便體積以減少與腸道有毒物質接

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健康網》攝取「維生素D」該吃什麼食物？營養師「8款」報你知 - 樂活飲食

維生素D有幫助體內鈣質吸收、提升免疫力等多樣好處，但該如何攝取呢？營養師表示，攝取維生素D主要來源是曬太陽、飲食，建議民眾可食用鮭魚、牛奶、鴨肉等富含維生素D的食材。運動營養師楊承樺在臉書粉絲專頁「運動營養師楊承樺」發文分享，過去總說到戶外活動，讓皮膚直接照射到太陽，可以幫助體內合成維生素D，一般

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健康網》孩子在家怎麼吃最好？營養師分享「4大營養素」對應食物！ - 防疫新「食」代跟著專家吃出健康

國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情延燒，全國停課，許多家長煩惱孩子們的三餐飲食營養。營養師提醒，家長應特別注意孩子在維生素B、C、D及碘的攝取是否足夠。平時也能讓他們幫忙洗菜、挑菜，才不會被3C所綁架。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文表示，家長自己煮

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哈佛認證！維生素D能預防新冠肺炎、降低重症　兩招能攝取 | 生活 | 三立新聞網 SETN COM

近期疫情嚴峻，確診者多，死亡人數也慢慢上升，這也讓不少長者或者有慢性病的人更加擔心，就怕自己染疫或成重症。而目前除了加強防疫措施，最重要的就是提升自我免疫力。World Gym Blog就表示，最近維生素D討論度很高，因為傳出能預防新冠狀病毒，真的是如此嗎？World Gym Blog提出哈佛醫學院的報告為大家解惑。

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不只骨鬆還能預防巴金森氏症！護理師：做對「這些事」補充維生素D

維生素D（也稱維他命D）是一群脂溶性的維生素，是維持正常生長及健康的重要營養素之

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