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趕走憂鬱、易怒情緒！研究「3種快樂食物」喚醒愉悅感、保持大腦靈活

心情不好時，吃對食物也能緩解！除了眾所周知的黑巧克力與香蕉有助於帶來好心情之外，以下3種「快樂食物」也能產生有快樂賀爾蒙之稱的「血清素」，趕走憂鬱情緒、增加愉悅感！延伸閱讀：遭霸凌「糞便沾床單」，被威廉王子「電話分手、婚後爆外遇」！凱特王妃的6個秘密：內心強大的女人在 Instagram 查看這則貼文Vegan Veg,PTT,dcard

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健康網》低密度膽固醇高的隱藏原因！醫：可能水果吃太多 - 即時新聞

一位60幾歲女性，過去每天早上都會打一杯蔬果汁來喝，最近健檢發現糖化血色素6.3（糖尿病前期），總膽固醇258mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl，嚇到趕緊調整飲食。醫師強調，若把水果當作健康食物在攝取，以為天天五水果很健康，恐怕比大魚大肉還可怕。湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿

Hui xuDean kingMeta researchChannel comprehensiveContinued pressஹுய் ஐயூடீன் கிங்மெட்டா ஆராய்ச்சிசேனல் விரிவானதொடர்ந்தது ப்ரெஸ்

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