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லீ செங் ஹான் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

精神病患犯罪「越判越輕」　醫生嘆：鑑定報告被利用 | 社會 | 三立新聞網 SETN COM

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25歲男車禍屁股痛爆竟是「尾椎骨折」　骨科復位改善 | 健康 | 三立新聞網 SETN COM

很多人都有騎車擦撞、跌坐在地的經驗，一部份的人事後可能覺得屁股劇烈疼痛，這時後要小心有可能是「尾椎骨折」。一名男子出車禍後屁股痛到受不了，就醫檢查才發現尾椎位移。（記者：陳弋）

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[HK]FUTURE DATA:进一步重新分配及变更所得款项用途- CFi CN 中财网

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[HK]FUTURE DATA:截至二零二一年六月三十日止六个月的中期业绩公告- CFi CN 中财网

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運動防疫「宅」在家 當心足踝防受傷 - 運動塑身

民眾防疫不出門，宅在家可能會從事壺鈴擺盪等運動。（南投醫院提供） 該院骨科醫師李承翰表示，運動前的動態伸展，可將各大關節活化到最大程度，而俗稱拉筋的靜態伸展，比較適合運動後進行，因拉筋會過度延長肌肉，使肌肉鬆軟、降低肌肉力量和反應，運動時反而容易受傷。 請繼續往下閱讀. 做壺鈴擺盪運動，好的腳踝活動度也很重要，可透過「單腿提踵」進行鍛鍊。（南投醫院提供） 許多人在家會做深蹲硬舉或盪壺鈴，這類運動雖強調髖關節活動，但其實好的腳踝活動度也很重要，可避免這類的運動傷害，要改善踝部背屈活動度，可進行單腿提踵 （Single-Leg Calf Raise），先找個階梯，扶好把手，單腳一半腳掌踩在階梯邊緣，慢慢踮起腳尖，再慢慢著地，左右腳重複15次，可強化小腿腓腸肌、腳踝肌群。 運動後可將網球放置腳底，沿

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