BAD VÖSLAU Besser einschlafen mit der Schlafcoachin. Wer geht und redet, schläft besser, davon ist Melanie Pesendorfer überzeugt. Der NÖN verrät sie, wie‘s funktioniert. Von Markus Wöhrer. Erstellt am 25. Juli 2021 (05:55) Für einen entspannten Schlaf! Melanie Pesendorfer, Melanie Pesendorfer
Endlich wieder gut schlafen und erholt aufwachen. Das wünschen sich viele Österreicher. Denn mehr als die Hälfte leidet unter Schlafstörungen, Tendenz steigend.
Schlaf ist besonders wichtig, vor allem der REM-Schlaf sorgt für unser emotionales Gleichgewicht. Schlafen wir schlecht oder zu kurz, dann haben wir meist zu wenig REM-Phasen gehabt. Das wiederum merken wir tagsüber durch Unausgeglichenheit, L
Mysterium Schlaf Teil 2: Klarträume: Warum manche Menschen ihre Träume kontrollieren können - und wie auch Sie es lernen
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Ursachen und Gefahren: Was steckt hinter dem Schlafwandeln?
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