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लो-इम्पैक्ट एक्सरसाइज आपके वजन को नियंत्रित करने में भी मददगार हैं. आजकल व्यस्त जीवनशैली और भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते हम में से ज्यादातर लोग एक्सरसाइज के लिए पर्याप्त समय नहीं निकाल पाते हैं। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि यहां हम आपके लिये कुछ ऐसी लो- इंपैक्ट एक्सरसाइज लेकर आये हैं, जिन्हें करने के लिए आपको सिर्फ अपने 20 मिनट देने की जरूरत है, लेकिन इनके परिणाम जबरदस्त हैं। ये कम प्�

About theLow impact exercisesWeight loss at homeCardio exercise0 min exerciseWeight managementகுறைந்த தாக்கம் பயிற்சிகள்