Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla - Bauch-Workout Kevin Quarshie © Oliver Poppke Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla
Einen Waschbrettbauch willst du auch? Wer nur annähernd ein solches Waschbrett wie Insta-Star Alex Kukla haben möchte, kommt um regelmäßiges Bauch-Workout nicht herum. Der Trainer zeigt hier 8 Sixpack-Übungen, die als Ganzes den kompletten Rumpf beanspruchen und sowohl für Fitness-Einsteiger als auch für erfahrene Athleten geeignet sind. Du willst mehr? Dieser Plan bringt dich in 8 Wochen zum knallharten Waschbrettbauch.
Seit zweieinhalb Jahren bringt Alex Sportbegeisterten seine Inhalte selbst näher und versucht auf dem Weg auch, weniger sportaffine Menschen zu motivieren. Dabei ist der diplomierte Sport- und Gesundheitstrainer sehr erfolgreich, über Instagram erreicht er etwa 123.000 Menschen. So ist der Hannoveraner in der Fitness-Welt für viele mittlerweile zu einer Quelle der In
Renitenztheater feiert 60 Geburtstag: Große Stars, junge Talente und unbequeme Stühle
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Landwirt gerät unter Ladewagen - Schweizer Bauer
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Baltimore Jewish Times
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7:30 pm - 8:30 pm
“My Legs Were Praying” Kabbalat Service with Rabbi Doug Heifetz
(Virtual Program)
(quote from Rabbi Abraham Joshua Heschel)
This Shabbat, just before Dr. Martin Luther King, Jr. Day, provides a great opportunity to reflect on the legacy of the civil rights struggle, the progress, and the many steps that remain incomplete. We will read and discuss some select writings of Abraham Joshua Heschel, one of the most visible Jewish religious participants with Dr. King in the 1965 march from Selma to Montgomery. To what extent do Heschel’s thoughts resonate with us? What do you think he might add today, were he still alive?