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芒果很「毒」？營養師：吃芒果三大優點入菜也美味 - 樂活飲食

2021/07/14 12:03 中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠及黎姵吟推薦吃芒果有三大優點：排便好順暢，美膚、護眼又抗癌，還有高鉀緩血壓，特別配合產節為住院病患推出芒果料理，也教民眾以芒果入菜。（記者廖雪茹攝）〔記者廖雪茹／新竹報導〕炎炎夏日，金黃香甜的芒果令人垂涎！台灣芒果品質好，但許多人對芒果又愛又恨，聽說芒果很「毒」？孕婦、過敏都不能碰？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠及黎姵吟幫芒果「正名」，吃芒果有三大優點：排便好順暢，美膚、護眼又抗癌，還有高鉀緩血壓，特別配合產節為住院病患推出芒果料理，也教民眾以芒果入菜。營養師黎姵吟表示，芒果富有營養價值，第一：排便好順暢。文獻指出，芒果含有「芒果苷」，能幫助胃腸蠕動，同時具有水溶性、非水溶性膳食纖維及水份，可促進�

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瓜果飘香去同安赴一场甜蜜之约 - 城事 - 东南网厦门频道

同安的各大农场里，芒果、菠萝、桃子等水果都迎来采摘期。还等什么呢？快约上家人好友，去同安赴一场甜蜜之约吧！金煌芒、芒果王，味甜甘、气芬芳。位于同安区汀溪镇西源村的大溪源生态农场，百亩台湾金煌芒果熟了。山坡上，一颗颗诱人的芒果躲在褐色纸袋里，解开套袋，呈现在眼前的是比成人手掌还大的金煌芒果，一见就欣喜不已。不少孩子抵挡不住诱惑，现场就吃了起来。“芒果非常好吃，阿公爱吃，我要把芒果带回家给阿公吃。”5岁的曾羽希一边吃，还一边举起芒果和哥哥“干杯”，引得众人哈哈大笑。果眼浅、纤维细、果芯小，说的正是台农3号凤梨。来到牛福岭生态农场，凤梨果肉的芬芳已经随风飘来，沁人心脾的味道，有些像初恋，甜蜜又清新。 “台农3号凤梨的果肉多汁脆甜、香味足甜度高，不需要泡盐水，也不用�

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芒果不只有愛文、金煌、玉文　一圖認識台灣常見16大品種 | 生活 | 三立新聞網 SETN COM

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花84億加強農漁產冷鏈！蘇貞昌喊話：讓台灣芒果拚外銷 | 政治 | 三立新聞網 SETN COM

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