Jangan Lewatkan Tidur Siang, Ini Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Menangkal Penyakit Kronis
Jangan lewatkan tidur siang, Ini manfaat tidur siang bagi kesehatan, Bisa menangkal penyakit kronis
Senin, 5 Juli 2021 11:46 Editor:
Sebagai manusia yang bekerja, tentunya kita semua butuh istirahat yang cukup untuk menghimpun tenaga esok hari.
Namun terkadang, kita tidak mendapatkan jam tidur yang baik atau bahkan kualitas tidur yang buruk.
Lebih dari 85 persen spesies adalah penidur polifasik yang artinya mereka tidur untuk waktu singkat sepanjang hari, namun berbeda dengan manusia yang tidur lebih dari 7 jam.
Dikutip dari Men s Journal menurut Gallup Poll tahun 2013, 40 persen dari keta mendapatkan kurang dari tujuh jam yang disarankan untuk tidur setiap malamnya.
Sangat Cocok Bagi Penderita Diabetes, Ini Daftar Makanan Pengganti Nasi Putih yang Aman Dikonsumsi
Sangat cocok bagi penderita Diabetes, Ini daftar makanan pengganti nasi putih yang Aman Dikonsumsi
Rabu, 30 Juni 2021 08:27 Editor: Nur Pratama
TRIBUNKALTIM.CO - Sangat cocok bagi penderita Diabetes, Ini daftar makanan pengganti nasi putih yang Aman Dikonsumsi
Adapun Indeks Glikemik adalah standar pengukuran seberapa cepat karbohidrat dalam makanan diubah menjadi gula (glukosa) untuk dipakai sebagai energi.
Ukuran ini berupa skala dari 0-100. Gula pasir, misalnya, memiliki angka GI 100 yang artinya karbohidrat dari gula murni sangat cepat diubah oleh tubuh menjadi energi.
Nasi Putih
Angka GI juga memengaruhi seberapa cepat tubuh memproduksi Insulin.
Anda Tahu Sayur Kale? Ini Khasiat Sayur Kale Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Turunkan Kolesterol
Anda Tahu sayur kale ? Ini khasiat sayur kale Bagi kesehatan tubuh, Membantu turunkan kolesterol
Selasa, 29 Juni 2021 10:29 Editor: Nur Pratama
Kale
Kale termasuk salah satu makanan nabati yang sehat dan bergizi tinggi.
Sayuran ini masih satu keluarga dengan sayuran kubis dan merupakan hasil persilangan seperti kubis, brokoli, dan kembang kol.
Banyak orang menyebut daun kale sebagai rajanya sayuran karena khasiat kesehatannya.
Secara ilmiah, beberapa kandungan senyawa dalam daun kale bisa bertindak sebagai obat alami.
Salah satu khasiatnya adalah mampu menjaga kesehatan mata atau pengelihatan.
Dirangkum dari Healthline, inilah 5 manfaat sayuran kale untuk kesehatan.
Daun Kelor Rasanya Sedikit Pahit, Ini Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh
Daun Kelor Rasanya Sedikit pahit, Ini khasiat daun kelor Bagi kesehatan tubuh anda
Selasa, 29 Juni 2021 07:49 Editor: Nur Pratama
TRIBUNKALTIM.CO - Daun Kelor Rasanya Sedikit pahit, Ini khasiat daun kelor Bagi kesehatan tubuh anda
Meskipun rasanya sedikit pahit, daun kelor punya banyak manfaat untuk kesehatan seperti mengendalikan Diabetes hingga kolesterol.
Selama ini banyak orang juga yang memanfaatkan daun kelor sebagai resep masakan, misalnya untuk membuat sayur atau sup.
Menurut buku Analisis Ekstrak Daun Kelor (Moringa oleifera) Pada Pengobatan Diabetes Mellitus yang ditulis oleh Qurratu Aini, SSi, MPd, daun kelor (Moringa oleifera) memiliki rasa yang agak pahit, netral, dan tidak beracun.
Ini Waktu yang Tepat Minum Vitamin C, Menambah Daya Tahan Tubuh untuk Tangkal Covid 19 tribunnews.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from tribunnews.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.