Es ist nicht rot, sondern gelblich und es ist lebenswichtig. Blutplasma hilft unter anderem Menschen mit Immundefekten. Wie wird es gewonnen und wie läuft die Spende ab? Experten klären auf.
Eine tolle Haarpracht auch mit 50+? Ja, das geht. Die richtige Pflege und eine ausgewogene Ernährung machen es oft möglich. Und es gibt noch weitere Tipps, die man ausprobieren kann.
Welche Snacks gehören in den Wanderrucksack, damit sich der Hunger nicht allzu schnell nach der Pause zurückmeldet? Und welche Lebensmittel sind beim Wandern ein No-Go?
Musik sei in ihrer Arbeit, so Joanne Lee, ein „perfekter Eisbrecher“, um mit Kindern und Jugendlichen in Kontakt zu treten, die an einer psychischen Erkrankung leiden. „Ein gutes Beispiel sind autistische Patientinnen und Patienten. Ihnen gelingt es oft, mithilfe von Musik ihre Gefühle oder Stimmungen auszudrücken und sogar in den Kontakt mit anderen zu treten“, sagt sie.
Das geschieht in der Musiktherapie weniger mit Worten, sondern mit dem gemeinsamen Musizieren – oder einfach, indem gemeinsam Musik gelauscht wird.
Für Musiktherapie muss man kein Instrument spielen können
Dabei brauchen die Patienten kein Instrument zu beherrschen, um an einer Sitzung teilzunehmen. Vieles wird improvisiert. Doch das reicht schon oft aus, berichtet Joanne Lee: „Man kommt zur Ruhe, Ängste oder depressive Gedanken treten in den Hintergrund.“