బలమైన నాయికా ప్రాధాన్య పాత్రలు ఎంచుకుంటూ.. ఇటు తెలుగులోనూ అటు తమిళంలోనూ వరుస సినిమాలతో జోరు చూపిస్తోంది నివేదా పేతురాజ్‌. అందం.. అభినయాలతో సినీప్రియుల గుండెల్లో కలల రాణిగా వెలుగొందుతోంది. ఈ అమ్మడు తన వ్యక్తిగత జీవితంలోని ఆసక్తికర విషయాలను.. తన ఇష్టాఇష్టాలను ‘వసుంధర’తో ప్రత్యేకంగా పంచుకుందిలా..
ఎంతో ఇష్టంగా ఏర్పరుచుకున్న ఆమె కలల సామ్రాజ్యం అది. ప్రకృతితో సావాసం. రుచికరమైన ఆహారంతో పుస్తక ప్రియులకు స్వర్గధామంగా చంపక్‌ని తీర్చిదిద్దారు. ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు అందుకున్న
అమ్మ కోరికను తీర్చాలని. ఏడేళ్ల వయసులోనే యాంకర్‌ అవతారమెత్తిందా అమ్మాయి. ఆపై చిన్నితెరపై అవకాశాలు. వరుసకట్టడంతో నటిగా మారింది. తన పాత్రల్లో ఒదిగిపోయి. అందరినీ ఆకట్టుకుంటోంది. ఆమే మోనీషా. ఎప్పటికైనా వెండితెరపైనా తన ముద్ర వేయాలన్నది లక్ష్యమంటోన్న ఆమెతో వసుంధర ముచ్చటించింది. నన్ను తెరపై చూడాలనుకున్న అమ్మ కోరికే. ఈ రోజు నటిగా నాకో గుర్తింపు తెచ్చింది. నాకు చిన్నప్పటి నుం�
ఉన్నత విద్యలోనే కాదు.. బైక్‌ మీదా దూసుకెళ్లేదా అమ్మాయి. అమ్మానాన్నల ప్రోత్సాహమూ తోడైంది. అంతలో పెళ్లి.. దాంతో పాటు ఆంక్షలు. గృహిణిగానే పరిమితమైంది. తర్వాత చిన్న తోడ్పాటు మళ్లీ తన ఆసక్తిని మేల్కొల్పడమే కాక బైకర్నీనీ చేసింది. తాజాగా కశ్మీర్‌లో 11 రోజుల్లో 8000 కి.మీ. బైకుపై ప్రయాణించిన అమితా సింగ్‌ గురించే ఇదంతా!
పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడం సులభం కాదు. అయితే కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయడం, ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలేంటో చూద్దామా..పోషకాహారం. వ్యాయామం. ఈ రెండింటి వల్లే బరువు తగ్గగలం. పోషకాహారం తీసుకుంటూ క్రమం తప్పక వ్యాయామం చేస్తే కొవ్వు దానంతట అదే కరుగుతుంది.