Jangan Malas Mandi Pagi, Ini Manfaatnya Mandi Pakai Air Dingin di Pagi Hari
Jangan malas mandi pagi, Ini manfaatnya mandi pakai air dingin di pagi hari, bisa anda praktekkan
Jumat, 9 Juli 2021 08:24 Editor:
Membayangkan bangun tidur dan badan harus diguyur dengan air dingin saja pasi membuat kita merinding.
Padahal, mandi air dingin di pagi hari banyak manfaatnya, loh.
1. Meningkatkan endorfin
Meski tidak bisa menjadi pengganti pengobatan depresi, tapi mandi air dingin bisa membantu meringankan gejala depresi,loh.
Sebab, air dingin mengirim banyak impuls listrik ke otak sehingga meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.
Hal ini juga berfungsi sebagai semacam terapi kejut listrik yang lembut.