do not go gym just after covid recovery follow this post covid exercise routine
कोरोना से उबरते ही चल पड़े जिम के रास्ते? रुकिए, इसमें है खतरा
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कोरोना से रिकवरी के फेज में तुरंत भारी एक्सरसाइज शुरू कर देना खतरनाक साबित हो सकता है और यह आपको इमरजेंसी रूम तक का रास्ता दिखा सकता है। कोविड के सारे लक्षण खत्म हो जाने के बाद कम से कम 30 दिन तक इंतजार करें, तभी जिम में एंट्री करें, तो आपकी सेहत के लिए अच्छा रहेगा
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